Regalar un Fitbit a los seres queridos es una muy buena opción para cuidarlos, ya que además de ser un accesorio en tendencia y que combina fácilmente con cualquier outfit navideño, este dispositivo inteligente les será de mucha utilidad para monitorear su frecuencia cardiaca, rutinas de ejercicio, nivel de estrés, […]
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Combate la tensión crónica de las caderas con estos 4 movimientos que Fitbit recomienda
Practicar deporte es una de las mejores opciones para tener un sueño reparador. Para aprovechar al máximo el ejercicio y tener un buen dormir, el momento en que uno se mueve y el tipo de actividad elegida, pueden marcar una gran diferencia tanto al quedarse dormido, como en la profundidad […]
Fitbit propone entretenida rutina de entrenamiento de peso corporal
Muchas personas han optado por disfrutar de la privacidad y comodidad de hacer ejercicio en sus propios hogares o al aire libre, y en esta modalidad el entrenamiento de peso corporal ha cobrado gran fuerza. “Este tipo de entrenamiento es muy cómodo, porque permite hacer deporte en cualquier momento y […]
Nivel de recuperación diaria de Fitbit: El poder del descanso al hacer deporte
Cuando se trata de ejercicios, es más fácil asumir que más es mejor, pero según señalan fisiólogos y psicólogos deportivos, es importante tomarse un día libre o ciertos descansos para ir mejorando. Según indica Pete McCall, fisiólogo del ejercicio y autor de Ageless Intensity: High Intensity Workouts to Slow the […]
Pon en marcha tu rutina de ejercicios con Fitbit Inspire 3
La salud y la condición física son personales: tus objetivos, compromisos y enfoques cambian con el tiempo. Para algunos, encontrar tiempo para uno mismo (por no hablar de hacer ejercicio) puede ser una lucha, especialmente a medida que cambian las rutinas. Hoy presentamos Fitbit Inspire 3, un monitor que puede […]
Mejora la variabilidad de tu frecuencia cardiaca con esta guía de Fitbit
El seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV o VCF), es una excelente manera de controlar la eficacia con la que tu cuerpo se recupera del estrés y el ejercicio. Según investigaciones recientes, hay varias formas de mejorar las métricas de esa medición. En ese contexto, Fitbit comparte […]
Aprende a descansar mejor con el Perfil del Sueño de Fitbit Premium
Una buena noche de sueño puede ayudarte a sentirte descansado y recargado, al mismo tiempo que desempeña un papel fundamental en la salud y bienestar general. Desde la introducción de las Funciones de sueño de Fitbit en 2009, el monitoreo del sueño ha sido increíblemente popular, haciendo que la información […]
GUÍA DE MEDIOS PUNTUACIÓN DE NIVEL DE RECUPERACIÓN DIARIA PARA FITBIT PREMIUM
Puntuación de nivel de recuperación diaria es una experiencia de Fitbit Premium que utiliza la información de tu cuerpo a través de tu dispositivo Fitbit: tu actividad, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC durante toda la noche de sueño) y los patrones de sueño recientes, para ayudarte a determinar […]
Smartwatch de Fitbit reciben actualización de Amazon Alexa integrada
Desde hoy Amazon Alexa integrada, está disponible, en idioma español, para poder ser utilizado en el Fitbit Sense, Fitbit Versa 3 y en el Fitbit Versa 2, relojes inteligentes del fabricante internacional, para añadir nuevas habilidades en el funcionamiento de estos dispositivos. Amazon Alexa te permite hacer preguntas y peticiones usando solo tu voz; es […]
Fitbit Charge 5: La pulsera mas avanzada de Fitbit se renueva con medidor de estrés y pantalla a color
El año pasado hemos soportado enfermedades, pérdidas, mayor estrés y cambios con el sueño, la dieta y el ejercicio. Como resultado, nos hemos visto obligados a ser más fuertes y resistentes. Pero la fortaleza ha adquirido un nuevo significado para la mayoría, y tener fortaleza en el mundo actual es […]