El seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV o VCF), es una excelente manera de controlar la eficacia con la que tu cuerpo se recupera del estrés y el ejercicio. Según investigaciones recientes, hay varias formas de mejorar las métricas de esa medición. En ese contexto, Fitbit comparte […]
Domingo, Oct 6, 2024
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